La marche nordique : votre activité sport santé de plein air !

La marche nordique

La marche nordique ou « nordic walking » est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Elle se pratique avec des bâtons pour se propulser vers l’avant et solliciter l’ensemble du corps

Les bienfaits

Renforcement musculaire global.

Exercice cardio-respiratoire

Soulagement des articulations

Facilite la perte de poids

Lieux et horaires

Tous les lundi matin à 9h30 avec la MJC de Lambres Lez Douai