(4 pers MAX / créneau)
J’adapte chaque séance en fonction de VOUS !
Que vous soyez DEBUTANT ou CONFIRME, je vous accompagne, je vous corrige pour
ETRE EFFICACE,
NE PAS VOUS BLESSER
et rester MOTIVE sur la durée !
Quels que soient votre niveau de pratique sportive et vos problèmes de santé
Quel que soit votre objectif !
Soulagez votre dos en l’étirant, en le musclant, en le mobilisant et en renforçant vos abdominaux !
Pratiquez une activité cardio-respiratoire adaptée et ciblée
Renforcez votre corps de manière globale pour augmenter votre métabolisme de base
Adoptez une alimentation équilibrée
Tonifiez vos abdos, vos fessiers, vos bras, vos cuisses, votre dos par des exercices adaptés, ciblés et efficaces
Pratiquez une activité cardio-respiratoire variée avec des intensités d’exercices différentes afin de permettre à votre souffle de s’adapter à des efforts différents
Que ce soit au niveau du dos, des cuisses, des épaules… les exercices d’étirements vont vous permettre de gagner en souplesse et en mobilité.
Informations pratiques
Lundi – Mercredi – Vendredi :
17h30 à 20h30
Mardi – Samedi :
9h – 12h
Cabinet Family Santé
75 route de Somain
MARCHIENNES
Les séances se font sur rdv et durent 50 min.