Votre coaching personnalisé en petit groupe sur RDV

(6 pers MAX / créneau)

Bilan Gratuit

J’adapte chaque séance en fonction de VOUS !

Quelque soit votre objectif !

Soulagez votre dos en l’étirant, en le musclant, en le mobilisant et en renforçant vos abdominaux !

Pratiquez une activité cardio-respiratoire adaptée et ciblée

Renforcez votre corps de manière globale pour augmenter votre métabolisme de base

Adoptez une alimentation équilibrée

Tonifiez vos abdos, vos fessiers, vos bras, vos cuisses, votre dos par des exercices adaptés, ciblés et efficaces

Pratiquez une activité cardio-respiratoire variée avec des intensités d’exercices différentes afin de permettre à votre souffle de s’adapter à des efforts différents

Que ce soit au niveau du dos, des cuisses, des épaules… les exercices d’étirements vont vous permettre de gagner en souplesse et en mobilité.

Que vous soyez DEBUTANT ou CONFIRME, je vous accompagne, je vous corrige pour

ETRE EFFICACE,

NE PAS VOUS BLESSER

et rester MOTIVE sur la durée !

Quelque soit votre niveau de pratique sportive et en fonction de vos problèmes de santé

Informations pratiques

Lundi – Mercredi – Vendredi : 17h30 à 20h30

Mardi – Samedi : 9h – 12h

Cabinet Family Santé

75 route de Somain

MARCHIENNES

Votre bilan est gratuit.

Les séances se font sur rdv et durent 50 min.