Coaching à domicile : un accompagnement sur mesure !

Sur RDV, chez vous !

Bilan Gratuit

Vous n’avez pas le temps de vous déplacer en salle de sport

Vous souhaitez pratiquez seul mais vous ne savez pas par oû commencer

Votre motivation baisse dans la durée et vous n’atteignez pas vos objectifs

LE COACHING A DOMICILE EST LA SOLUTION

Je me déplace chez vous avec mon matériel et j’adapte chaque séance en fonction de vos capacités et de vos besoins.

Je vous accompagne, je vous conseille et je vous corrige et 

VOUS RESTEZ MOTIVE !

Quelque soit votre objectif !

Soulagez votre dos en l’étirant, en le musclant, en le mobilisant et en renforçant vos abdominaux !

Pratiquez une activité cardio-respiratoire adaptée et ciblée

Renforcez votre corps de manière globale pour augmenter votre métabolisme de base

Adoptez une alimentation équilibrée

Tonifiez vos abdos, vos fessiers, vos bras, vos cuisses, votre dos par des exercices adaptés, ciblés et efficaces

Pratiquez une activité cardio-respiratoire variée avec des intensités d’exercices différentes afin de permettre à votre souffle de s’adapter à des efforts différents

Que ce soit au niveau du dos, des cuisses, des épaules… les exercices d’étirements vont vous permettre de gagner en souplesse et en mobilité.

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